Tarte de blé dur précuit au curry et à la moutarde

 

Si vous avez besoin de jaune, au vu de tous les ingrédients de cette dite couleur dans ma recette, vous allez être comblés !

JAUNE INTELLIGENCE

 

Introduction :

C’est le blé dur précuit que nous choisissons aujourd’hui pour le « jaune intelligence »

… ainsi que le curry en poudre

… et la moutarde ainsi que ses graines.

  

Nous ajoutons à cela le nécessaire pour préparer une tarte originale… de quoi retrouver une bonne dose d’intelligence!…

 

A mettre dans votre panier, pour pouvoir réaliser cette recette visant l’intelligence :

Pour 4 personnes, en guise d’entrée copieuse accompagnée d’une salade par exemple :

  • 125g de farine
  • 85g de beurre doux ramolli
  • 1 jaune d’œuf
  • 1 cuillère à café bombée de curry en poudre
  • Du sel et du poivre du moulin

 

  • 1 à 2 cuillères à café bombées de moutarde mi-forte
  • 125g de blé dur précuit
  • 2 œufs entiers
  • 3 cuillères à soupe bombée de crème fraîche épaisse légère
  • 2 à 3 grosses poignées  d’Emmental râpé
  • Du sel et du poivre du moulin
  • Quelques graines de moutarde

 

Comment procéder :

Nous mélangeons tout d’abord le beurre et la farine ainsi que le jaune d’œuf et le curry. Nous assaisonnons de sel et de poivre, et nous travaillons cette pâte à l’aide d’une main jusqu’à ce qu’elle soit bien homogène et qu’elle forme une jolie boule non-collante. Nous l’étalons à l’aide d’un rouleau à pâtisserie sur une feuille de papier sulfurisé et de la taille d’un moule à tarte de sorte à en recouvrir le fond et le bord.

Nous préchauffons le four sur 220°C, et pendant ce temps nous nappons le fond de la pâte avec la moutarde et nous déposons par-dessus le blé dur précuit.

Dans un récipient, nous mélangeons les œufs, la crème, l’Emmental et nous assaisonnons le tout de sel et de poivre. Nous versons ce mélange par-dessus le blé dur précuit et parsemons quelques graines de moutarde.

Nous baissons maintenant la température du four sur 180°C et faisons cuire la tarte pendant 35 minutes environ.

Cette tarte s’accommode très bien d’une salade verte et elle est meilleure à déguster tiède voire même chaude plutôt que froide !

 

Mettez-vous au jaune, pour…

… Vous stimuler, vous tonifier, vous activer… au niveau psychique…

… et agir au niveau du chakra solaire « Manipûra »

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Culinairement et énergétiquement vôtre,

Lydie

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Vous appréciez les couleurs dans votre assiette ?... Laissez-moi donc un petit commentaire !

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