Porridge de flocons d’avoine au kaki

 

Parfois, il y a des recettes qui ne payent pas de mine, mais qui tout de même valent le détour et la peine qu’on les teste…

Tentez donc le coup de démarrer, une fois, la journée en dégustant un porridge comme celui-ci, et non seulement vous aurez un regain en énergie, mais en plus, vous allez augmenter votre capacité de compréhension !

JAUNE COMPRÉHENSION

 

Introduction :

C’est le petit flocon d’avoine que nous choisissons aujourd’hui pour le « jaune compréhension ».

Nous ajoutons à cela le nécessaire pour préparer un porridge tout simple et rapide à concocter… de quoi retrouver une bonne dose de compréhension !…

 

A mettre dans votre panier, pour pouvoir réaliser cette recette visant la compréhension :

Pour 1 personne en guise de petit-déjeuner ou de brunch :

  • 3 cuillères à soupe bombées de petits flocons d’avoine
  • 1 grosse noisette de beurre ½ sel
  • 1 à 2 cuillères à café de miel de fleurs liquide
  • 35g environ de chair de kaki à couper en petits morceaux

 

Comment procéder :

Nous couvrons d’eau bouillante les flocons d’avoine préalablement mis dans une casserole, voire un peu plus d’eau si nécessaire, selon la consistance du porridge que nous souhaitons obtenir (épais ou plus fluide), et nous portons à ébullition tout en remuant, jusqu’à obtention d’une texture légèrement crémeuse.

Nous stoppons alors le feu et nous ajoutons le beurre, le miel et nous mélangeons bien.

Nous servons chaud et dégustons aussitôt avec le kaki préalablement lavé, épluché et coupé en petits morceaux…

En option :

Pour accompagner, nous pouvons servir un bon jus de fruits exotiques ou un jus multi-vitamines…  un petit-déjeuner  qui promet un bon  démarrage très  énergique et énergétique !

 

Mettez-vous au jaune, pour…

… Vous stimuler, vous tonifier, vous activer… au niveau psychique…

… et agir au niveau du chakra solaire « Manipûra »

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Culinairement et énergétiquement vôtre,

Lydie

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Voici une autre recette originale à base de petit flocon d’avoine que vous trouverez sur le blog :

Galettes de flocons d’avoine sur salade Iceberg au carvi et à l’aneth

 

Une réflexion au sujet de « Porridge de flocons d’avoine au kaki »

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