Smoothie de banane au soja et gingembre

2-smoothie de banane au soja et gingembre OK

JAUNE CLARTE

Introduction :

C’est la banane que nous choisissons aujourd’hui pour le « jaune clarté »… Nous ajoutons à cela du soja ainsi que du gingembre en poudre, un peu de miel liquide et du sésame doré… Si avec tout cela nous ne retrouvons pas un esprit plein de clarté !…

1-smoothie de banane au soja et gingembre OK

 

A mettre dans votre panier, pour pouvoir réaliser cette boisson pleine de clarté :

Pour 1 grand verre ou 2 petits :

  • 1 banane, soit environ 130g une fois épluchée
  • 110g de soja nature bio (boisson biologique à base de soja stérilisée UHT)
  • 80ml d’eau fraîche
  • 2 cuillères à café de miel de fleurs liquide
  • 1/2 – 1 cuillère à café de gingembre moulu, selon les goûts de chacun
  • Quelques graines de sésame doré
  • Quelques glaçons

3-smoothie de banane au soja et gingembre OK

 

Comment procéder :

Nous retirons la peau de banane ; nous coupons la banane en gros morceaux et la mixons au mixeur avec le soja, l’eau, le miel ainsi que le gingembre.

Il ne nous reste plus qu’à verser cette préparation dans un verre, à parsemer quelques graines de sésame doré sur le dessus et éventuellement quelques glaçons…

4-smoothie de banane au soja et gingembre OK

Mettez-vous au jaune, pour…

… Vous stimuler, vous tonifier, vous activer… au niveau psychique…

… et agir au niveau du chakra solaire « Manipûra »

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Culinairement et énergétiquement vôtre,

Lydie

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5 réflexions au sujet de « Smoothie de banane au soja et gingembre »

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